La valeriana es una planta medicinal utilizada tradicionalmente como sedante natural y ansiolítico. Sirve principalmente para combatir el insomnio, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el tiempo para conciliarlo, así como para aliviar estados de estrés leve y ansiedad.
Agrega 2 ó 3 palitos en un pocillo de agua caliente, deja infusionar durante 5 minutos.
